Regeln

• Grundsätzlich sind die Übungen gemäss der Beschreibung auszuführen.
• Es dürfen keinerlei Hilfsmittel verwendet werden, ausser:
  • in der Beschreibung erwähnt
  • Handschuhe (keine Zughilfen oder Huck Gloves etc)
  • Gelenk- und Körperschützende Bandagen
  • Magnesium (kein Liquid, das Auftragen muss im Video ersichtlich sein)
  • Yogamatte
• Sofern die Abnahme durch den Veranstalter erfolgt, zählt dessen Wertung/Resultat.
• Resultate die via Website gemeldet werden, müssen ein Beweisvideo enthalten, welches via Formular oder Whatsapp eingereicht wird.
• Der Videobeweis muss:
  • im 45° Winkel gefilmt werden und es muss der komplette Teilnehmer sowie die Ausführung ohne Hilfsmittel ersichtlich sein.
  • den Teilnehmer schon vor der Übung, beim betreten, zeigen, um Hilfsmittel auszuschliessen.
  • eine laufende Uhr zeigen. Entweder in einer der Ecken, oder gross im Hintergrund. Dies dient der Kontrolle der Videooriginalität durch den Veranstalter.
• Das Video darf in keiner Weise manipuliert werden und soll im ungeschnittenen Zustand eingesendet werden.

Punktesystem

• Jede Wiederholung bei allen Übungen ergibt 1 Punkt in der Gesamtrangliste.
• Bei Übungen, die auf Zeit ausgeführt werden (zB. Planking), zählt jede Minute 10 Punkte und jede 10 Sekunden 1 Punkt.
  Wobei bis 5 Sekunden ab- und ab der 6. Sekunde aufgerundet wird.
  Beispiele:
  1 Min. 25 Sek = 12 Punkte
  1 Min. 26 Sek = 13 Punkte
  3 Min. 33 Sek = 33 Punkte
  5 Min. 17 Sek = 52 Punkte
  etc…