Regeln

  • Grundsätzlich sind die Übungen gemäss der Beschreibung auszuführen.
  • Es dürfen keinerlei Hilfsmittel verwendet werden, ausser:
    • in der Beschreibung erwähnt
    • Handschuhe (keine Zughilfen oder Huck Gloves etc)
    • Gelenk- und Körperschützende Bandagen
    • Magnesium (kein Liquid, das Auftragen muss im Video ersichtlich sein)
    • Yogamatte
  • Sofern die Abnahme durch den Veranstalter erfolgt, zählt dessen Wertung/Resultat.
  • Resultate die via Website gemeldet werden, müssen ein Beweisvideo enthalten, welches via Formular oder Whatsapp eingereicht wird.
  • Der Videobeweis muss:
    • im 45° Winkel gefilmt werden und es muss der komplette Teilnehmer sowie die Ausführung ohne Hilfsmittel ersichtlich sein.
    • den Teilnehmer schon vor der Übung, beim betreten, zeigen, um Hilfsmittel auszuschliessen.
    • eine laufende Uhr zeigen. Entweder in einer der Ecken, oder gross im Hintergrund. Dies dient der Kontrolle der Videooriginalität durch den Veranstalter.
  • Das Video darf in keiner Weise manipuliert werden und soll im ungeschnittenen Zustand eingesendet werden.

Punktesystem

  • Jede Wiederholung bei allen Übungen ergibt 1 Punkt in der Gesamtrangliste.
  • Bei Übungen, die auf Zeit ausgeführt werden (zB. Planking), zählt jede Minute 10 Punkte und jede 10 Sekunden 1 Punkt.
    Wobei bis 5 Sekunden ab- und ab der 6. Sekunde aufgerundet wird.
    Beispiele:
    1 Min. 25 Sek = 12 Punkte
    1 Min. 26 Sek = 13 Punkte
    3 Min. 33 Sek = 33 Punkte
    5 Min. 17 Sek = 52 Punkte
    etc…