I-fit-you.chPersonal TrainingErnährungscoaching

Das Angebot


Personal Training

Alleine oder in der Gruppe

Fitnesscenter, Draussen oder zu Hause

Mit oder ohne Geräte

 

Koordination- & Stabilisationstraining

Stoffwechseloptimierung

Rückenprophylaxe, Haltungs-, & Beweglichkeitsoptimierung

Stressprävention



Ernährungscoaching

als Ergänzung zum Personaltraining

als eigenständige Beratung

kurzfristig, periodisch oder langfristig

 

Ernährungs- & Regenerationscoaching

Motivations- & Disziplinförderung



Gebrauchsdefinition:

Im Rahmen von Fitnesstraining ist das Ziel immer, den Körper optimal auf sportartenspezifische oder alltagsnahe Bewegungs- und Leistungsaufgaben vorzubereiten. Ich füge der intermuskulären Koordination (also der Optimierung und Förderung eines effizienten Zusammenspiels zusammenarbeitender Muskelgruppen) den Faktor Muskelquerschnittserweiterung hinzu.
Bei Männern bedeutet dies einen Muskelzuwachs, bei Frauen eine Straffung, die zur wunderschön anzusehenden Figur führt.

Als Personal Trainer ergreife ich alle ergänzenden Massnahmen zur Unterstützung einer ganzheitliche Trainingsplanung. Hierbei liegt das Hauptziel darin, mittels beratender Inputs sämtliche Lebensbereiche dahingehend positiv zu gestalten, dass sie indirekt jegliches Gesundheits-, Fitness- oder Leistungsziel ebenso positiv und entsprechend produktiv unterstützen bzw. Störfaktoren reduziert oder gar komplett eliminiert werden können.

Individuelle Wünsche

Selbstverständlich werden inhaltlich alle Wünsche (auch ausserhalb meines Spezialbereichs) nach bestem Wissen und Gewissen erfüllt, sofern sie meiner momentanen Kompetenz entsprechen.


Erfolgs-Stories

Kontakt

Robert Walser

Leewinkel 13

8154 Oberglatt

+41 76 455 28 28

info@i-fit-you.ch


         


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